Tâm lý khỏe mạnh là một yếu tố không thể thiếu để có được sức khỏe toàn vẹn, sức khỏe toàn vẹn là nền tảng cho một đời sống chất lượng, hạnh phúc và thành công. Tâm lý khỏe mạnh sẽ cho trẻ em sự tự tin cần thiết vào chính mình để trẻ học hỏi và tìm hiểu để phát triển trong quá trình trưởng thành. Tâm lý khỏe mạnh sẽ cho người lớn sự hiểu biết sâu sắc hơn về chính bản thân để có thể vượt qua những thử thách trong cuộc sống, gia đình và công việc hằng ngày mà họ phải đối mặt.

Tâm lý trị liệu là phương pháp tâm lý dùng để chữa trị các vấn đề tâm lý, cảm xúc thông qua lời nói hoặc các kỹ năng giao tiếp khác giữa nhà trị liệu và thân chủ. Trong tâm lý liệu pháp, bệnh nhân trò chuyện với nhà trị liệu về các triệu chứng cũng như vấn đề họ mắc phải và thiết lập mối quan hệ giữa bệnh nhân và nhà trị liệu. Mục đích của quá trình này là giúp bệnh nhân tìm hiểu chính họ, tạo nên một cái nhìn mới về các mối quan hệ, cảm xúc trong quá khứ và hiện tại, thay đổi những hành vi đã định hình của người bệnh.